2021年5月運動課表
大家今天放假了沒？
趕快來報名今夏熱門的運動
害怕孤單的有團體班
想要自己偷偷練的也有一對一喔
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【休診公告｜#51勞動節｜勞工朋友辛苦了】
2021/05/01(六) 勞動節
門診及復健治療全天暫停一次
造成您的不便
敬請見諒
4/20(二)門診休診公告
造成您的不便
敬請見諒
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4/16(五)門診代診公告
【#悠適復健｜門診代診公告】
造成您的不便
敬請見諒
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【松山悠適｜主題式運動班｜髖膝踝強化班】
腳踝扭傷
十字韌帶受傷
阿基里斯建發炎
受傷後不知道怎麼復原嗎？
這堂課治療師會加強下肢的
動作控制肌力強化幫助您了解運動強度
並即早回復正常生活喔
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【松山悠適｜主題式運動班｜肌筋膜放鬆】
你一定聽過肌筋膜放鬆
但你知道怎麼放鬆嗎🧐
📌肌筋膜放鬆班
透過簡單溫和的伸展運動及按摩輔具
針對肌⾁和筋膜緊繃、⾝體各處疼痛或疲勞放鬆
同時幫助 #提升運動效能 以及 #預防疼痛
非常適合 #久坐久站上班族 與 #運動愛好者 喔
📍每周五晚上19:30-20:30
3人開班
趕快來讓治療師教你如何放鬆筋膜吧
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#悠適復健科診所
#悠適陪您共創健康優勢
☎02-27493088
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【松山悠適｜主題式運動班｜戰勝肌少症】
肌少症可不是老年人的專利喔
肌少症的4個徵兆
走路遲緩、行動難
體重無故減輕
雙手握力下降
時常走路跌倒
