出現這五大徵狀要小心👀 肌少症不再是老人專利

40歲後肌肉量每10年減少8%😱
久坐、少動的年輕人也要當心了
在肌肉量不足的情況下
意外發生就容易造成極大的傷害

在診間就有不少患者
都是跌倒、發生意外後
造成骨折才發現自己患有 #肌少症 #骨質疏鬆

因此平時可以透過五大檢測
多攝取蛋白質、並透過規律運動
提早預防肌少症😚

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